20 Plantas Medicinais que Você Precisa Ter no Seu Quintal (e Como Usá-las)

Por que cultivar plantas medicinais em casa?

Plantas medicinais são aliadas naturais da nossa saúde. Elas ajudam no alívio de dores, ansiedade, problemas digestivos, inflamações e muito mais. E o melhor: você pode cultivar facilmente em vasos, jardineiras ou no solo do quintal, mesmo com pouco espaço.

As 20 plantas medicinais que você precisa conhecer

Confira uma seleção poderosa para ter sempre à mão:

1. Alecrim – Estimula a memória e melhora a digestão.

2. Hortelã – Alivia gases e dores de cabeça.

3. Camomila – Calmante natural para ansiedade e insônia.

4. Erva-doce – Combate cólicas e problemas digestivos.

5. Babosa (Aloe vera) – Cicatrizante e excelente para a pele.

6. Manjericão – Anti-inflamatório e antioxidante.

7. Capim-limão – Tranquilizante natural e analgésico leve.

8. Sálvia – Auxilia em problemas respiratórios e digestivos.

9. Malva – Ótima para infecções na garganta.

10. Lavanda – Reduz o estresse e melhora o sono.

11. Tomilho – Expectorante e antibacteriano.

12. Calêndula – Cicatrizante e anti-inflamatória.

13. Dente-de-leão – Diurético e depurativo natural.

14. Alfavaca – Alivia gripes e resfriados.

15. Boldo – Fortalece o fígado e o sistema digestivo.

16. Urtiga – Rica em ferro e ótima para anemia.

17. Losna – Estimula o apetite e alivia gases.

18. Guaco – Excelente para tosse e bronquite.

19. Carqueja – Ajuda no controle do colesterol.

20. Erva-cidreira – Calmante e digestiva.

Como usar essas plantas no dia a dia?

Você pode utilizá-las de diferentes formas:

• Chás e infusões

• Compressas e banhos

• Pomadas e óleos naturais

• Inalações e vaporizadores

Sempre consulte uma fonte confiável ou um especialista antes de usar qualquer planta medicinal, especialmente em casos de uso contínuo ou para crianças.

Leitura recomendada para se aprofundar:

• Medicinal Plants: 20 Miraculous Plants – Guia sobre 20 plantas medicinais e suas aplicações

• From Garden to Cure – Guia completo para cultivar 30 plantas medicinais

Aprenda como cultivar e usar essas plantas com segurança

Quer saber exatamente como plantar, cuidar e preparar essas ervas da forma correta? Então você precisa conhecer os guias Medicinal Plants: 20 Miraculous Plants e From Garden to Cure.

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